Oleh: yukichiitria | April 15, 2011

Diet untuk Golongan Darah A

 

Dr. Peter J.D’Adamo dalam bukunya, Eat Right For Your Type menyebutkan pada 15.000 SMgolongan darah A ditemukan. Pada masa itu, leluhur kita adalah pemburu yang mulai membentuk komunitas dan bertempat tinggal tetap.

Mereka mulai bercocok tanam dan mengonsumsi sayur-sayuran dan hanya makan daging dalam jumlah sangat sedikit. Untuk itulah Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan agar pemilik golongan darah A menjalani diet vegetarian.

Ciri khas Golongan darah A
  • Memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif.

  • Harus menghindari makanan yang terbuat dari produk susu dan daging

  • Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.

  • Meminimalisasi stres dengan meditasi, atau olahraga non kompetitif.

  • Cukup banyak beristirahat.

Menu diet yang dianjurkan

  • Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Oatmel
  • Snack Siang : Juice Anggur / Kopi
  • Makan Siang : Salad + Roti Gandum satu potong + Teh Herbal
  • Snack Sore : Kue Beras dua potong + Teh Hijau
  • Makan Malam : Pasta tanpa daging + Brokoli + Yoghurt + Teh Herbal
 
 shared from: http://www.conectique.com/tips_solution/diet_nutrition/diet/article.php?article_id=3488

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: